Znajte što je na vašem tanjuru

Waffle, whole milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH25 g
Masti8,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 210 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 8,7 g 11%
  • Zasićene masti 2,8 g 14%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 3,7 g —
  • Natrij 180 mg 8%
  • Kolesterol 52,1 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 64,3 µg 7%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 99,6 mg 8%
  • Željezo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 0,71 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 25,6 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Pitanja o namirnici Waffle, whole milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Waffle, whole milk?

100 g namirnice Waffle, whole milk sadrži 210 kcal, 7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Waffle, whole milk?

50 g namirnice Waffle, whole milk sadrži 105 kcal, 3,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Waffle, whole milk?

150 g namirnice Waffle, whole milk sadrži 315 kcal, 11 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Waffle, whole milk?

200 g namirnice Waffle, whole milk sadrži 420 kcal, 14 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Waffle, whole milk?

250 g namirnice Waffle, whole milk sadrži 525 kcal, 18 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32835 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana