Znajte što je na vašem tanjuru
Orašasti plodovi na bazi pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svi okusi osim makadamije, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 647 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 62 g 80%
- Zasićene masti 9,4 g 47%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Natrij 91 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 366 mg 29%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 6,9 mg 302%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Slične namirnice
- Simulirani orašasti plodovi na bazi pšenicesvi okusi osim makadamije, bez soli647 kcal / 100 g
- Makadamija orasisuho pečeno, bez dodane soli718 kcal / 100 g
- Makadamijaneslani753 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, blago posoljeno607 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečeno, nesoljeno719 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovasuho pečeno, s kikirikijem, bez dodane soli607 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Orašasti plodovi na bazi pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
100 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 647 kcal, 13 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
1 porcija (28,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 183 kcal, 3,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
2 porcije (56,7 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 367 kcal, 7,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
½ porcije (14,2 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 92 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
3 porcije (85,1 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 550 kcal, 11 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
4 porcije (113,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 734 kcal, 15 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
50 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 324 kcal, 6,6 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
150 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 971 kcal, 20 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 94 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169411 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
