Znajte što je na vašem tanjuru
Orašasti plodovi na bazi pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neokusno, s dodanom soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 622 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 58 g 74%
- Zasićene masti 8,7 g 44%
- Vlakna 5,2 g 19%
- Natrij 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 371 mg 30%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 7,9 mg 344%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 176 | 3,9 g | 5,2 g | 16 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 353 | 7,8 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 88 | 2 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Slične namirnice
- Simulirani orašasti plodovi na bazi pšenicebez okusa, sa soli622 kcal / 100 g
- Pšenični štapići sa sezamomgrickalice, s dodanom soli541 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i sjemenkisa solju594 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovasa solju639 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovineslani658 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Orašasti plodovi na bazi pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
100 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 622 kcal, 14 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
1 porcija (28,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 176 kcal, 3,9 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
2 porcije (56,7 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 353 kcal, 7,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
½ porcije (14,2 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 88 kcal, 2 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
3 porcije (85,1 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 529 kcal, 12 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
4 porcije (113,4 g) namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 705 kcal, 16 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
50 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 311 kcal, 6,9 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice?
150 g namirnice Orašasti plodovi na bazi pšenice sadrži 933 kcal, 21 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
