Znajte što je na vašem tanjuru

Omlet s začinskim biljem

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH2 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 147 kcal —
  • Bjelančevine 9,5 g 19%
  • Ugljikohidrati 2 g 1%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 3,6 g 18%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 173 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 56,1 µg 14%
  • Vitamin B12 0,97 µg 40%

Minerali

  • Kalcij 86 mg 7%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 14,5 mg 3%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalij 188 mg 4%
  • Cink 0,92 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jod 43 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1479,5 g2 g11 g
50 g50 g744,8 g1 g5,6 g
150 g150 g22114 g3 g17 g
200 g200 g29419 g4 g22 g
250 g250 g36824 g5 g28 g

Pitanja o namirnici Omlet s začinskim biljem

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omlet s začinskim biljem?

100 g namirnice Omlet s začinskim biljem sadrži 147 kcal, 9,5 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omlet s začinskim biljem?

50 g namirnice Omlet s začinskim biljem sadrži 74 kcal, 4,8 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omlet s začinskim biljem?

150 g namirnice Omlet s začinskim biljem sadrži 221 kcal, 14 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omlet s začinskim biljem?

200 g namirnice Omlet s začinskim biljem sadrži 294 kcal, 19 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omlet s začinskim biljem?

250 g namirnice Omlet s začinskim biljem sadrži 368 kcal, 24 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 22509 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana