Znajte što je na vašem tanjuru
Omelette, sausage omelette
Kalorije i nutritivne vrijednosti
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH2,7 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 2,7 g 1%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 557 mg 24%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 180 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 10%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Kalcij 47,7 mg 4%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 46,7 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6,9 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Omelette, sausage omelette
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omelette, sausage omelette?
100 g namirnice Omelette, sausage omelette sadrži 193 kcal, 12 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omelette, sausage omelette?
50 g namirnice Omelette, sausage omelette sadrži 97 kcal, 6 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omelette, sausage omelette?
150 g namirnice Omelette, sausage omelette sadrži 290 kcal, 18 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omelette, sausage omelette?
200 g namirnice Omelette, sausage omelette sadrži 386 kcal, 24 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omelette, sausage omelette?
250 g namirnice Omelette, sausage omelette sadrži 483 kcal, 30 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7624 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
