Znajte što je na vašem tanjuru
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 151 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Kolesterol 181 mg 60%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,1 µg 33%
- Jod 32,5 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
100 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion sadrži 151 kcal, 8,9 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
50 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion sadrži 76 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
150 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion sadrži 227 kcal, 13 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
200 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion sadrži 302 kcal, 18 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?
250 g namirnice Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion sadrži 378 kcal, 22 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7623 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
