Znajte što je na vašem tanjuru
Mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kravlje, standardno, tekuće, svježe
61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH4,3 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0 mg 0%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 4,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 6,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8,6 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 11 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Čokoladno mlijekotekuće, obrano55 kcal / 100 g
- Kravlje mlijekotekuće, uobičajen udio masti (~3,5 %), sirovo63 kcal / 100 g
- Mlijeko s farmetekuće, 3,7% mliječne masti64 kcal / 100 g
- Ekološko punomasno mlijekokravlje59 kcal / 100 g
- Vrhnjestandardno373 kcal / 100 g
- Mlijeko A2kravlje, standardno, tekuće, svježe62 kcal / 100 g
- Mlijeko s malo mastikravlje, tekuće, svježe44 kcal / 100 g
- Punomasno mlijekokravlje, 4 % masti, tekuće, nehomogenizirano66 kcal / 100 g
- Mlijeko s manje mastikravlje, tekuće, svježe36 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlijeko?
100 g namirnice Mlijeko sadrži 61 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlijeko?
50 g namirnice Mlijeko sadrži 31 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlijeko?
150 g namirnice Mlijeko sadrži 92 kcal, 5,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mlijeko?
200 g namirnice Mlijeko sadrži 122 kcal, 7 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mlijeko?
250 g namirnice Mlijeko sadrži 153 kcal, 8,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) F1110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
