Znajte što je na vašem tanjuru
Mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
1,5 % masti, bez laktoze, bez dodanog vitamina D, ekološko
39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH3,1 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Nemasno mlijeko1,5 % masti, obrađeno ultra visokom temperaturom44 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko bez laktoze64 kcal / 100 g
- Niskomasno mlijeko1,5 % masti, bez laktoze, obrađeno ultra visokom temperaturom46 kcal / 100 g
- Polumasno mlijeko0,5 % masti, vitamin D, bez laktoze33 kcal / 100 g
- Jogurtod obranog mlijeka, najviše 0,5 % masti, bez laktoze49 kcal / 100 g
- Vrhnje s niskim udjelom masti10 % masti, s malo laktoze120 kcal / 100 g
- Svježe nemasno mlijekosvježe, 1,5 % masti, bez laktoze, pasterizirano44 kcal / 100 g
- Kiselo mlijekobez masnoće, ekološko, bez dodanog vitamina D30 kcal / 100 g
- Mlijeko bez laktozekravlje, standardno, tekuće, obrađeno ultra visokom temperaturom (UHT)61 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlijeko?
100 g namirnice Mlijeko sadrži 39 kcal, 3 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlijeko?
50 g namirnice Mlijeko sadrži 20 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlijeko?
150 g namirnice Mlijeko sadrži 59 kcal, 4,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mlijeko?
200 g namirnice Mlijeko sadrži 78 kcal, 6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mlijeko?
250 g namirnice Mlijeko sadrži 98 kcal, 7,5 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
