Znajte što je na vašem tanjuru
Meso golubljih prsa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
golub, samo, sirovo
134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Meso golubasamo meso, sirovo142 kcal / 100 g
- Meso i koža golubagolub, sirovo294 kcal / 100 g
- Svjetlo golublje mesogolub, bez kože, sirovo134 kcal / 100 g
- Golublje mesosirovo213 kcal / 100 g
- Prepeličja prsasamo meso, sirovo123 kcal / 100 g
- Golubovo mesos kožom, sirovo169 kcal / 100 g
- Golubkuhan, uključuje golubića213 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Pileća prsabrojler ili pilić za pečenje, prsa, bez kože, bez kostiju, samo meso, sirova120 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso golubljih prsa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso golubljih prsa?
100 g namirnice Meso golubljih prsa sadrži 134 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso golubljih prsa?
50 g namirnice Meso golubljih prsa sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso golubljih prsa?
150 g namirnice Meso golubljih prsa sadrži 201 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso golubljih prsa?
200 g namirnice Meso golubljih prsa sadrži 268 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso golubljih prsa?
250 g namirnice Meso golubljih prsa sadrži 335 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 685 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
