Znajte što je na vašem tanjuru
Meki kozji sir s brusnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kozji, meki, s brusnicama
298
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH30 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 298 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 409 mg 18%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 15 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
Slične namirnice
- Meki kozji sirkozji, meki tip264 kcal / 100 g
- Mekani kozji sir286 kcal / 100 g
- Polumeki kozji sirkozji, polumeki tip364 kcal / 100 g
- Svježi sir od kozjeg mlijekasvježi, od kozjeg mlijeka194 kcal / 100 g
- Mazivi kozji sir običniod kozjeg mlijeka, mazivi, obični161 kcal / 100 g
- Meki sir od kozjeg mlijeka tipa camembertmeko dozrijevani s bijelom plijesni288 kcal / 100 g
- Tvrdi kozji sirkozji, tvrdi tip452 kcal / 100 g
- Svježi kozji sir207 kcal / 100 g
- Kozji sir svježisvježi297 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meki kozji sir s brusnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama?
100 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama sadrži 298 kcal, 11 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama?
50 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama sadrži 149 kcal, 5,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama?
150 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama sadrži 447 kcal, 17 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama?
200 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama sadrži 596 kcal, 22 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama?
250 g namirnice Meki kozji sir s brusnicama sadrži 745 kcal, 28 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7756 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
