Znajte što je na vašem tanjuru
Mango, without skin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH14 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53,9 µg 6%
- Vitamin C 36,4 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Slične namirnice
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mango, without skin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mango, without skin?
100 g namirnice Mango, without skin sadrži 67 kcal, 0,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mango, without skin?
50 g namirnice Mango, without skin sadrži 34 kcal, 0,4 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mango, without skin?
150 g namirnice Mango, without skin sadrži 101 kcal, 1,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mango, without skin?
200 g namirnice Mango, without skin sadrži 134 kcal, 1,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mango, without skin?
250 g namirnice Mango, without skin sadrži 168 kcal, 2,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34361 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
