Znajte što je na vašem tanjuru

Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Kalorije i nutritivne vrijednosti

56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH11 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 56 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 235 mg 5%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g561,2 g11 g0,2 g
50 g50 g280,6 g5,4 g0,1 g
150 g150 g841,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1122,3 g21 g0,4 g
250 g250 g1402,9 g27 g0,5 g

Pitanja o namirnici Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

100 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin sadrži 56 kcal, 1,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

50 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin sadrži 28 kcal, 0,6 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

150 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin sadrži 84 kcal, 1,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

200 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin sadrži 112 kcal, 2,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

250 g namirnice Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin sadrži 140 kcal, 2,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 11071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana