Znajte što je na vašem tanjuru

Ekstra sladak ananas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, sorta

51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH12 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 51 kcal —
  • Bjelančevine 0,5 g 1%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 10 g —
  • Natrij 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 56,4 mg 63%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
  • Kolin 5,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,28 mg 2%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Bakar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g510,5 g12 g0,1 g
1 porcija165 g840,9 g20 g0,2 g
2 porcije330 g1681,7 g40 g0,4 g
½ porcije82,5 g420,4 g10 g0,1 g
3 porcije495 g2522,6 g60 g0,5 g
4 porcije660 g3373,5 g80 g0,7 g
50 g50 g260,3 g6,1 g0,1 g
150 g150 g770,8 g18 g0,2 g
200 g200 g1021,1 g24 g0,2 g
250 g250 g1281,3 g30 g0,3 g

Pitanja o namirnici Ekstra sladak ananas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ekstra sladak ananas?

100 g namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 51 kcal, 0,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (165 g) namirnice Ekstra sladak ananas?

1 porcija (165 g) namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 84 kcal, 0,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (330 g) namirnice Ekstra sladak ananas?

2 porcije (330 g) namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 168 kcal, 1,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (82,5 g) namirnice Ekstra sladak ananas?

½ porcije (82,5 g) namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 42 kcal, 0,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (495 g) namirnice Ekstra sladak ananas?

3 porcije (495 g) namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 252 kcal, 2,6 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (660 g) namirnice Ekstra sladak ananas?

4 porcije (660 g) namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 337 kcal, 3,5 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ekstra sladak ananas?

50 g namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 26 kcal, 0,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ekstra sladak ananas?

150 g namirnice Ekstra sladak ananas sadrži 77 kcal, 0,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5404 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana