Znajte što je na vašem tanjuru

Macad

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, kuhano na pari

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 46%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,4 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 87 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Biotin (B7) 4,2 µg 14%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,4 µg 183%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 40 mg 10%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalij 387 mg 8%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 142 µg 95%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10523 g0 g1,4 g
50 g50 g5312 g0 g0,7 g
150 g150 g15835 g0 g2,1 g
200 g200 g21046 g0 g2,8 g
250 g250 g26358 g0 g3,5 g

Pitanja o namirnici Macad

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macad?

100 g namirnice Macad sadrži 105 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macad?

50 g namirnice Macad sadrži 53 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macad?

150 g namirnice Macad sadrži 158 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Macad?

200 g namirnice Macad sadrži 210 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Macad?

250 g namirnice Macad sadrži 263 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-469 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana