Znajte što je na vašem tanjuru

Macad

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, poširano

114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti1,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 114 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,5 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 95 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 4,6 µg 15%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,8 µg 200%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 44 mg 10%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalij 420 mg 9%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jod 154 µg 103%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11425 g0 g1,5 g
50 g50 g5713 g0 g0,8 g
150 g150 g17138 g0 g2,3 g
200 g200 g22850 g0 g3 g
250 g250 g28563 g0 g3,8 g

Pitanja o namirnici Macad

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macad?

100 g namirnice Macad sadrži 114 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macad?

50 g namirnice Macad sadrži 57 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macad?

150 g namirnice Macad sadrži 171 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Macad?

200 g namirnice Macad sadrži 228 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Macad?

250 g namirnice Macad sadrži 285 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana