Znajte što je na vašem tanjuru
ljubičasta šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, pakiranje u laganom sirupu, krute tvari i tekućine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 252 g | 159 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 504 g | 318 | 1,9 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 126 g | 79 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 756 g | 476 | 2,8 g | 116 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 1008 g | 635 | 3,7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Suha šljivakonzervirano, gusti sirup, čvrsto i tekućina105 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama gusti sirup krute i tekuće tvariu limenkama, gusti sirup, kruto i tekuće105 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama u soku cijeli sadržaju soku, cijeli sadržaj79 kcal / 100 g
- Konzervirane borovnicelagani sirup, ocijeđeno88 kcal / 100 g
- Borovnicakonzervirano, gusti sirup, krutine i tekućine88 kcal / 100 g
- Konservirane kruškelagani sirup, krute tvari i tekućina57 kcal / 100 g
- Kompot od breskvilagani sirup, čvrsti sastojci i tekućina54 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicelagani sirup, s kožom, čvrsti dijelovi i tekućina63 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, pirjane, s dodanim šećerom124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ljubičasta šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ljubičasta šljiva?
100 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 63 kcal, 0,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice ljubičasta šljiva?
1 porcija (252 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 159 kcal, 0,9 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice ljubičasta šljiva?
2 porcije (504 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 318 kcal, 1,9 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice ljubičasta šljiva?
½ porcije (126 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 79 kcal, 0,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice ljubičasta šljiva?
3 porcije (756 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 476 kcal, 2,8 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice ljubičasta šljiva?
4 porcije (1008 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 635 kcal, 3,7 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ljubičasta šljiva?
50 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 32 kcal, 0,2 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ljubičasta šljiva?
150 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 95 kcal, 0,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169952 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
