Znajte što je na vašem tanjuru
ljubičasta šljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, pakiranje u soku, krute tvari i tekućine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,34 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 porcija | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 porcije | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Suha šljivakonzervirano, gusti sirup, čvrsto i tekućina105 kcal / 100 g
- Šljivapirjana, ocijeđena, bez dodanog šećera48 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama u soku cijeli sadržaju soku, cijeli sadržaj79 kcal / 100 g
- Šljive u limenkama gusti sirup krute i tekuće tvariu limenkama, gusti sirup, kruto i tekuće105 kcal / 100 g
- Sok od suhih šljivakonzervirano71 kcal / 100 g
- Suhe šljivesuhe šljive, pirjane, s dodanim šećerom124 kcal / 100 g
- Borovnicakonzervirano, gusti sirup, krutine i tekućine88 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvesok, krute tvari i tekućina44 kcal / 100 g
- Konservirane kruškepakiranje u soku, krute tvari i tekućina50 kcal / 100 g
- Puding od šljivakonzerviran, komercijalni279 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ljubičasta šljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ljubičasta šljiva?
100 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 58 kcal, 0,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice ljubičasta šljiva?
1 porcija (252 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 146 kcal, 1,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice ljubičasta šljiva?
2 porcije (504 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 292 kcal, 2,6 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice ljubičasta šljiva?
½ porcije (126 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 73 kcal, 0,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice ljubičasta šljiva?
3 porcije (756 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 438 kcal, 3,9 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice ljubičasta šljiva?
4 porcije (1008 g) namirnice ljubičasta šljiva sadrži 585 kcal, 5,1 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ljubičasta šljiva?
50 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 29 kcal, 0,3 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ljubičasta šljiva?
150 g namirnice ljubičasta šljiva sadrži 87 kcal, 0,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169951 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
