Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirane marelice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lagani sirup, s kožom, čvrsti dijelovi i tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,39 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Konzervirane marelice u šećernom sirupukonzervirano, sa šećernim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice marelicas kožom, u laganom sirupu, kruti dio i tekućina63 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost83 kcal / 100 g
- Konzervirana cijela oguljena kajsijau ekstra teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost96 kcal / 100 g
- Kandirane marelicekonzervirano u sirupu73 kcal / 100 g
- Marelice u sirupukonzervirane, čvrsti dio i tekućina70 kcal / 100 g
- Kompot od breskvilagani sirup, čvrsti sastojci i tekućina54 kcal / 100 g
- Marelica u soku konzervakonzervirano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Mareliceu sirupu, konzervirano69 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirane marelice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirane marelice?
100 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 63 kcal, 0,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (253 g) namirnice Konzervirane marelice?
1 porcija (253 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 159 kcal, 1,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (506 g) namirnice Konzervirane marelice?
2 porcije (506 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 319 kcal, 2,7 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126,5 g) namirnice Konzervirane marelice?
½ porcije (126,5 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 80 kcal, 0,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (759 g) namirnice Konzervirane marelice?
3 porcije (759 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 478 kcal, 4 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1012 g) namirnice Konzervirane marelice?
4 porcije (1012 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 638 kcal, 5,4 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirane marelice?
50 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 32 kcal, 0,3 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirane marelice?
150 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 95 kcal, 0,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173939 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
