Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirane marelice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u vodi, sa kožom, čvrsti dijelovi i tečnost
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,32 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Konzervirane marelice u šećernom sirupukonzervirano, sa šećernim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau vodi, čvrsti dio i tečnost22 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice marelicas kožom, u vodi, kruti dio i tekućina27 kcal / 100 g
- Konzervirana cijela oguljena kajsijau ekstra teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost96 kcal / 100 g
- Marelica u soku konzervakonzervirano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Kandirane marelicekonzervirano u sirupu73 kcal / 100 g
- Kompot od breskvivoda, čvrsti sastojci i tekućina24 kcal / 100 g
- Marelice u sirupukonzervirane, čvrsti dio i tekućina70 kcal / 100 g
- Konzervirani sok od marelicakonzervirano, u soku52 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvegusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirane marelice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirane marelice?
100 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 27 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (243 g) namirnice Konzervirane marelice?
1 porcija (243 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 66 kcal, 1,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (486 g) namirnice Konzervirane marelice?
2 porcije (486 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 131 kcal, 3,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (121,5 g) namirnice Konzervirane marelice?
½ porcije (121,5 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 33 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (729 g) namirnice Konzervirane marelice?
3 porcije (729 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 197 kcal, 5,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (972 g) namirnice Konzervirane marelice?
4 porcije (972 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 262 kcal, 6,9 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirane marelice?
50 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirane marelice?
150 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 41 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171698 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
