Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirane marelice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sok, s kožom, čvrsti dijelovi i tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 porcija | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 porcije | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Konzervirane marelice u šećernom sirupukonzervirano, sa šećernim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzervirana kajsijau vodi, čvrsti dio i tečnost22 kcal / 100 g
- Konzervirane polovice marelicas kožom, pakiranje u soku, krutina i tekućina48 kcal / 100 g
- Konzervirani sok od marelicakonzervirano, u soku52 kcal / 100 g
- Kandirane marelicekonzervirano u sirupu73 kcal / 100 g
- Marelica u soku konzervakonzervirano, ocijeđeno36 kcal / 100 g
- Kondentirane breskvegusti sirup, ocijeđeno72 kcal / 100 g
- Konzervirana cijela oguljena kajsijau ekstra teškom sirupu, čvrsti dio i tečnost96 kcal / 100 g
- Marelice u sirupukonzervirane, čvrsti dio i tekućina70 kcal / 100 g
- Sok od marelicekonzervirano u soku od kruške, samo sok45 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirane marelice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirane marelice?
100 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 48 kcal, 0,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Konzervirane marelice?
1 porcija (244 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 117 kcal, 1,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Konzervirane marelice?
2 porcije (488 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 234 kcal, 3,1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Konzervirane marelice?
½ porcije (122 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 59 kcal, 0,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Konzervirane marelice?
3 porcije (732 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 351 kcal, 4,6 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Konzervirane marelice?
4 porcije (976 g) namirnice Konzervirane marelice sadrži 468 kcal, 6,1 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirane marelice?
50 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 24 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirane marelice?
150 g namirnice Konzervirane marelice sadrži 72 kcal, 0,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173937 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
