Znajte što je na vašem tanjuru
Lješnjak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušen
671
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH6,1 g
Masti64 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 671 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 64 g 82%
- Vlakna 8,1 g 29%
- Šećeri 4,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 671 | 14 g | 6,1 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 336 | 6,9 g | 3,1 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1007 | 21 g | 9,2 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1342 | 28 g | 12 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1678 | 35 g | 15 g | 160 g |
Slične namirnice
- Pečeni lješnjakposoljeno664 kcal / 100 g
- Lješnjaci628 kcal / 100 g
- Lijeska653 kcal / 100 g
- Jezgra lješnjakasamo jezgra650 kcal / 100 g
- Lješnjakovo uljebiljno885 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Prženi lješnjacibez masnoće679 kcal / 100 g
- Kikirikiprženi620 kcal / 100 g
- Orasi680 kcal / 100 g
- Orašasti plodovi563 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lješnjak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lješnjak?
100 g namirnice Lješnjak sadrži 671 kcal, 14 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lješnjak?
50 g namirnice Lješnjak sadrži 336 kcal, 6,9 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lješnjak?
150 g namirnice Lješnjak sadrži 1007 kcal, 21 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 96 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lješnjak?
200 g namirnice Lješnjak sadrži 1342 kcal, 28 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 128 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lješnjak?
250 g namirnice Lješnjak sadrži 1678 kcal, 35 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 160 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 008550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
