Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s mesom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 206 g | 255 | 14 g | 27 g | 9,1 g |
| 2 porcije | 412 g | 511 | 27 g | 54 g | 18 g |
| ½ porcije | 103 g | 128 | 6,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 618 g | 766 | 41 g | 80 g | 27 g |
| 4 porcije | 824 g | 1022 | 55 g | 107 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mesom i špinatom207 kcal / 100 g
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Mesne lazanjepripremljene154 kcal / 100 g
- Lazanje137 kcal / 100 g
- Lasagne sa siromsmrznuto, pripremljeno130 kcal / 100 g
- Nemasne mesne lazagnes umakom, nemasno, smrznuto gotovo jelo101 kcal / 100 g
- Mini lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Bezmesne lazanje130 kcal / 100 g
- Lazagne s povrćemsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s mesom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s mesom?
100 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 124 kcal, 6,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (206 g) namirnice Lazanje s mesom?
1 porcija (206 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 255 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (412 g) namirnice Lazanje s mesom?
2 porcije (412 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 511 kcal, 27 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (103 g) namirnice Lazanje s mesom?
½ porcije (103 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 128 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (618 g) namirnice Lazanje s mesom?
3 porcije (618 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 766 kcal, 41 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (824 g) namirnice Lazanje s mesom?
4 porcije (824 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 1022 kcal, 55 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s mesom?
50 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 62 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s mesom?
150 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 186 kcal, 9,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58130016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
