Znajte što je na vašem tanjuru
Mesne lazanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom, smrznuto gotovo jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 134 g | 166 | 8,9 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porcije | 268 g | 332 | 18 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcije | 67 g | 83 | 4,4 g | 8,7 g | 3 g |
| 3 porcije | 402 g | 498 | 27 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcije | 536 g | 665 | 36 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Slične namirnice
- Lasagne s umakom od mesasmrznuto, pripremljeno135 kcal / 100 g
- Nemasne mesne lazagnes umakom, nemasno, smrznuto gotovo jelo101 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
- Lazanjes mljevenim mesom, smrznute, industrijski proizvedene122 kcal / 100 g
- Špageti s mesnim umakomsmrznuto gotovo jelo90 kcal / 100 g
- Lazagne s povrćemsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano165 kcal / 100 g
- Mini lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
- Gotove lazanje s govedinomenergetski kontrolirana porcija103 kcal / 100 g
- Pizza s mesomsmrznuta, nepripremljena228 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mesne lazanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesne lazanje?
100 g namirnice Mesne lazanje sadrži 124 kcal, 6,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (134 g) namirnice Mesne lazanje?
1 porcija (134 g) namirnice Mesne lazanje sadrži 166 kcal, 8,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (268 g) namirnice Mesne lazanje?
2 porcije (268 g) namirnice Mesne lazanje sadrži 332 kcal, 18 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67 g) namirnice Mesne lazanje?
½ porcije (67 g) namirnice Mesne lazanje sadrži 83 kcal, 4,4 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (402 g) namirnice Mesne lazanje?
3 porcije (402 g) namirnice Mesne lazanje sadrži 498 kcal, 27 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (536 g) namirnice Mesne lazanje?
4 porcije (536 g) namirnice Mesne lazanje sadrži 665 kcal, 36 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesne lazanje?
50 g namirnice Mesne lazanje sadrži 62 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesne lazanje?
150 g namirnice Mesne lazanje sadrži 186 kcal, 9,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173334 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
