Znajte što je na vašem tanjuru
Bezmesne lazanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 284 mg 12%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 9,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porcije | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porcije | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porcije | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porcije | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Slične namirnice
- Lazanje s povrćem113 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomaće139 kcal / 100 g
- Lazanje s mesom i špinatom207 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lazanjelagana, domaća112 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Lasagne s patlidžanommiješano, domaće, posoljeno92 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemsmrznuto, pečeno139 kcal / 100 g
- Veganske lazanjes tikvicom, bez soli100 kcal / 100 g
- Lazagne s povrćemsmrznuto jelo, tjestenina, kremasti umak, zagrijano165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bezmesne lazanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bezmesne lazanje?
100 g namirnice Bezmesne lazanje sadrži 130 kcal, 6,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (227 g) namirnice Bezmesne lazanje?
1 porcija (227 g) namirnice Bezmesne lazanje sadrži 295 kcal, 15 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (454 g) namirnice Bezmesne lazanje?
2 porcije (454 g) namirnice Bezmesne lazanje sadrži 590 kcal, 30 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (113,5 g) namirnice Bezmesne lazanje?
½ porcije (113,5 g) namirnice Bezmesne lazanje sadrži 148 kcal, 7,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (681 g) namirnice Bezmesne lazanje?
3 porcije (681 g) namirnice Bezmesne lazanje sadrži 885 kcal, 45 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (908 g) namirnice Bezmesne lazanje?
4 porcije (908 g) namirnice Bezmesne lazanje sadrži 1180 kcal, 59 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bezmesne lazanje?
50 g namirnice Bezmesne lazanje sadrži 65 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bezmesne lazanje?
150 g namirnice Bezmesne lazanje sadrži 195 kcal, 9,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58130310 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
