Znajte što je na vašem tanjuru
Kvinoja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana u vodi, bez soli, ocijeđena
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH24 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 2,5 g 3%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 3,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kvinoja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kvinoja?
100 g namirnice Kvinoja sadrži 140 kcal, 4,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kvinoja?
50 g namirnice Kvinoja sadrži 70 kcal, 2,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kvinoja?
150 g namirnice Kvinoja sadrži 210 kcal, 7,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kvinoja?
200 g namirnice Kvinoja sadrži 280 kcal, 9,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kvinoja?
250 g namirnice Kvinoja sadrži 350 kcal, 12 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 000097 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
