Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela kvinoja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH17 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Zrna kvinojekuhana, bez ulja, bez soli114 kcal / 100 g
- Tročlana kvinojakuhana104 kcal / 100 g
- Kinojakuhano120 kcal / 100 g
- Kvinoakuhana bez soli143 kcal / 100 g
- Crvena kvinojakuhana153 kcal / 100 g
- Crna kvinojakuhana133 kcal / 100 g
- Bijeli grahsuhi, kuhani bez soli108 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhana117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijela kvinoja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela kvinoja?
100 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 104 kcal, 3,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela kvinoja?
50 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 52 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela kvinoja?
150 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 156 kcal, 5,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela kvinoja?
200 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 208 kcal, 7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela kvinoja?
250 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 260 kcal, 8,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C118032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
