Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela kvinoja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana
132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH20 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Slične namirnice
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Crvena kvinojakuhana153 kcal / 100 g
- Crna kvinojakuhana133 kcal / 100 g
- Zrna kvinojekuhana, bez ulja, bez soli114 kcal / 100 g
- Kvinoakuhana bez soli143 kcal / 100 g
- Tročlana kvinojakuhana104 kcal / 100 g
- Bijela rižakuhana158 kcal / 100 g
- Bijeli grahkuhani118 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijela kvinoja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela kvinoja?
100 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 132 kcal, 5,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela kvinoja?
50 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 66 kcal, 2,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela kvinoja?
150 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 198 kcal, 8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela kvinoja?
200 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 264 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela kvinoja?
250 g namirnice Bijela kvinoja sadrži 330 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: mvt 05.456 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
