Znajte što je na vašem tanjuru
Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
m&m mars, cjelovite žitarice kudos, kikiriki maslac
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 463 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 62 g 23%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 268 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
Minerali
- Kalcij 871 mg 67%
- Željezo 0,89 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 5,9 g | 62 g | 21 g |
| 1 porcija | 28 g | 130 | 1,6 g | 17 g | 5,8 g |
| 2 porcije | 56 g | 259 | 3,3 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcije | 14 g | 65 | 0,8 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 84 g | 389 | 4,9 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcije | 112 g | 519 | 6,6 g | 70 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,9 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 8,8 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 12 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 15 g | 155 g | 52 g |
Slične namirnice
- Kudos cjelovita žitarica s komadićima čokoladem&m mars, kudos cjelovita žitarica, komadići čokolade420 kcal / 100 g
- Kudos cjelovita žitarica s mliječnom čokoladom M&M'sm&m mars, kudos cjelovita žitarica, m&m's mliječna čokolada415 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
100 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 463 kcal, 5,9 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
1 porcija (28 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 130 kcal, 1,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
2 porcije (56 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 259 kcal, 3,3 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
½ porcije (14 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 65 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
3 porcije (84 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 389 kcal, 4,9 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
4 porcije (112 g) namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 519 kcal, 6,6 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
50 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 232 kcal, 2,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem?
150 g namirnice Kudos cjelovita žitarica s kikiriki maslacem sadrži 695 kcal, 8,8 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173133 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
