Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirova kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i maslacem
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH16 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 283 mg 12%
- Kolesterol 10,9 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39,9 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 3,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 24,6 mg 2%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 46,4 mg 4%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,64 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,8 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 31 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,7 g | 39 g | 10 g |
Slične namirnice
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom i margarinom113 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirova kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirova kaša?
100 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 109 kcal, 1,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirova kaša?
50 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 55 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirova kaša?
150 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 164 kcal, 2,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpirova kaša?
200 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 218 kcal, 3,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpirova kaša?
250 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 273 kcal, 4,7 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5279 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
