Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Natrij 217 mg 9%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,4 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 porcija | 194 g | 157 | 4,6 g | 30 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 388 g | 314 | 9,1 g | 60 g | 5 g |
| ½ porcije | 97 g | 79 | 2,3 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 582 g | 471 | 14 g | 90 g | 7,4 g |
| 4 porcije | 776 g | 629 | 18 g | 120 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,5 g | 23 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,7 g | 31 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,9 g | 39 g | 3,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
100 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 81 kcal, 2,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (194 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
1 porcija (194 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 157 kcal, 4,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (388 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
2 porcije (388 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 314 kcal, 9,1 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (97 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
½ porcije (97 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 79 kcal, 2,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (582 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
3 porcije (582 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 471 kcal, 14 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (776 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
4 porcije (776 g) namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 629 kcal, 18 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
50 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 41 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće?
150 g namirnice Krumpir O'Brien pripremljen kod kuće sadrži 122 kcal, 3,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170498 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
