Znajte što je na vašem tanjuru

Krumpir O'brien

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH14 g
Masti1,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 81 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 1,3 g 2%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Natrij 217 mg 9%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35,2 µg 4%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Željezo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 266 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g812,4 g14 g1,3 g
50 g50 g411,2 g7,1 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g21 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g29 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g36 g3,2 g

Pitanja o namirnici Krumpir O'brien

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir O'brien?

100 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 81 kcal, 2,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir O'brien?

50 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 41 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir O'brien?

150 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 122 kcal, 3,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir O'brien?

200 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 162 kcal, 4,7 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir O'brien?

250 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 203 kcal, 5,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2323 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana