Znajte što je na vašem tanjuru

Krumpir O'brien

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto, pripremljeno

204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH20 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 204 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 3,3 g 17%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Natrij 43 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 10,4 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 473 mg 10%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2042,2 g20 g13 g
50 g50 g1021,1 g10 g6,6 g
150 g150 g3063,3 g30 g20 g
200 g200 g4084,4 g40 g26 g
250 g250 g5105,6 g50 g33 g

Pitanja o namirnici Krumpir O'brien

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir O'brien?

100 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 204 kcal, 2,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir O'brien?

50 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 102 kcal, 1,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir O'brien?

150 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 306 kcal, 3,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir O'brien?

200 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 408 kcal, 4,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir O'brien?

250 g namirnice Krumpir O'brien sadrži 510 kcal, 5,6 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2182 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana