Znajte što je na vašem tanjuru
Krem sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom masti, 20 % masti, običan
211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH3,7 g
Masti20 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 3,7 g 1%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 13 g 67%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 320 mg 14%
- Kolesterol 41,4 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Slične namirnice
- Krem sir bez mastibez masti105 kcal / 100 g
- Krem sir s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti208 kcal / 100 g
- Krem sir sa začinskim biljem25–30 g masti291 kcal / 100 g
- Obični krem sir sa smanjenim udjelom masti229 kcal / 100 g
- Philadelphia krem sirs niskim udjelom masti149 kcal / 100 g
- Kremasti sirs niskim udjelom masti, 11 % masti, običan151 kcal / 100 g
- Proizvod od krem siranatur310 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siramanje od 10 % masti u suhoj tvari64 kcal / 100 g
- Sirsvježi, domaći, 9–14 % masti198 kcal / 100 g
- Namaz od siraprirodni, smanjene masti154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krem sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krem sir?
100 g namirnice Krem sir sadrži 211 kcal, 4,1 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krem sir?
50 g namirnice Krem sir sadrži 106 kcal, 2 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krem sir?
150 g namirnice Krem sir sadrži 317 kcal, 6,1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krem sir?
200 g namirnice Krem sir sadrži 422 kcal, 8,2 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krem sir?
250 g namirnice Krem sir sadrži 528 kcal, 10 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34765 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
