Znajte što je na vašem tanjuru
Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 69 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,6 g | 18 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,8 g | 9,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
Slične namirnice
- Krambl od povrća s konzerviranom rajčicomdomaće174 kcal / 100 g
- Krambl od povrća i cjelovitog zrna s bijelim umakomdomaće171 kcal / 100 g
- Vegetarijanska lazanja od cjelovitog zrnadomaće106 kcal / 100 g
- Integralna povrtna pitadomaće272 kcal / 100 g
- Integralne palačinke punjene povrćemdomaće115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom?
100 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom sadrži 170 kcal, 3,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom?
50 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom sadrži 85 kcal, 1,8 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom?
150 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom sadrži 255 kcal, 5,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom?
200 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom sadrži 340 kcal, 7,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom?
250 g namirnice Krambl od povrća i cjelovitog zrna s konzerviranom rajčicom sadrži 425 kcal, 9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
