Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirani bob
Kalorije i nutritivne vrijednosti
krute tvari i tekućina
71
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH8,7 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 8,7 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Natrij 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 0,62 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,5 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Konzervirani zreli bob71 kcal / 100 g
- Bobu mahuni, sirov88 kcal / 100 g
- Bijeli grahkonzervirano, kruti dio i tekućina114 kcal / 100 g
- Grah limakonzervirani, čvrsta tvar i tekućina71 kcal / 100 g
- Nezreli bobkonzerviran, ocijeđen51 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Smeđi grahkonzervirano120 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogečvrsti dijelovi i tekućina15 kcal / 100 g
- Konzervirani zeleni grahcanned12 kcal / 100 g
- Zeleni mahunekonzervirano, obično pakiranje, čvrste tvari i tekućina15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirani bob
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirani bob?
100 g namirnice Konzervirani bob sadrži 71 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirani bob?
50 g namirnice Konzervirani bob sadrži 36 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirani bob?
150 g namirnice Konzervirani bob sadrži 107 kcal, 8,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirani bob?
200 g namirnice Konzervirani bob sadrži 142 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirani bob?
250 g namirnice Konzervirani bob sadrži 178 kcal, 14 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3277 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana