Znajte što je na vašem tanjuru
Konzervirana artičoka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH7,3 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 50,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44,9 mg 3%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 59,7 mg 14%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Artičokekonzervirano
- Srce artičokakonzervirano27 kcal / 100 g
- Marinirana artičoka119 kcal / 100 g
- Konzervirani kardunkonzervirano14 kcal / 100 g
- Artičoke u uljukonzervirano, ocijeđeno254 kcal / 100 g
- Srce artičokekonzervirano, ocijeđeno18 kcal / 100 g
- Mrkva iz konzerve29 kcal / 100 g
- Konzervirani špinat31 kcal / 100 g
- Artičokasirovo36 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogečvrsti dijelovi i tekućina15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Konzervirana artičoka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Konzervirana artičoka?
100 g namirnice Konzervirana artičoka sadrži 50 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Konzervirana artičoka?
50 g namirnice Konzervirana artičoka sadrži 25 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Konzervirana artičoka?
150 g namirnice Konzervirana artičoka sadrži 75 kcal, 5,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Konzervirana artičoka?
200 g namirnice Konzervirana artičoka sadrži 100 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Konzervirana artičoka?
250 g namirnice Konzervirana artičoka sadrži 125 kcal, 8,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6618 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
