Znajte što je na vašem tanjuru
Kolutići luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
panirani, prženi u dubokom ulju
242
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH26 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,3 mg 2%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 59,2 mg 5%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,1 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,1 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10 g | 65 g | 33 g |
Slične namirnice
- Prženi pohani kolutići lukabrza hrana, prilog411 kcal / 100 g
- Pohani i prženi kolutići luka411 kcal / 100 g
- Lukovi prstenovipohano, djelomično prženo, smrznuto, pripremljeno, zagrijano u pećnici276 kcal / 100 g
- Luk u kolutićimapohano, djelomično prženo, smrznuto, zagrijano u pećnici276 kcal / 100 g
- Pohani koluti lukas pivom, prženi u dubokom ulju226 kcal / 100 g
- Luk30 kcal / 100 g
- Prženi lukpržen na jestivom ulju138 kcal / 100 g
- Lukin prstenasti kolutićicracker barrel, debelo rezano327 kcal / 100 g
- Koluti lignjeprženi u dubokom biljnom ulju440 kcal / 100 g
- Juha od luka27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kolutići luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolutići luka?
100 g namirnice Kolutići luka sadrži 242 kcal, 4,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolutići luka?
50 g namirnice Kolutići luka sadrži 121 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolutići luka?
150 g namirnice Kolutići luka sadrži 363 kcal, 6,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kolutići luka?
200 g namirnice Kolutići luka sadrži 484 kcal, 8,1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kolutići luka?
250 g namirnice Kolutići luka sadrži 605 kcal, 10 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32196 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
