Znajte što je na vašem tanjuru

Kesten u limenci

Kalorije i nutritivne vrijednosti

145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH29 g
Masti1,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 145 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 29 g 10%
  • Masti 1,4 g 2%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 4 g 14%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 52,1 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 21,1 mg 2%
  • Magnezij 24,1 mg 6%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalij 359 mg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1452 g29 g1,4 g
50 g50 g731 g14 g0,7 g
150 g150 g2182,9 g43 g2,1 g
200 g200 g2903,9 g58 g2,8 g
250 g250 g3634,9 g72 g3,5 g

Pitanja o namirnici Kesten u limenci

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kesten u limenci?

100 g namirnice Kesten u limenci sadrži 145 kcal, 2 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kesten u limenci?

50 g namirnice Kesten u limenci sadrži 73 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kesten u limenci?

150 g namirnice Kesten u limenci sadrži 218 kcal, 2,9 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kesten u limenci?

200 g namirnice Kesten u limenci sadrži 290 kcal, 3,9 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kesten u limenci?

250 g namirnice Kesten u limenci sadrži 363 kcal, 4,9 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 15039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana