Znajte što je na vašem tanjuru
juha s ramen rezancima s okusom piletine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 439 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 18 g 22%
- Zasićene masti 8,1 g 40%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 1923 mg 84%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 118 µg 30%
- Kolin 5,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 4,2 mg 23%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 porcija | 81 g | 356 | 8,3 g | 46 g | 14 g |
| 2 porcije | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½ porcije | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 porcije | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
Slične namirnice
- Juha s ramen rezancima s okusom govedinesuho441 kcal / 100 g
- Juha s rezancima ramenbilo koji okus, suho440 kcal / 100 g
- Nissin chicken flavour Cup Noodles ramen noodles soupsuho, dodana voda63 kcal / 100 g
- Pileća juha s rezancimaCampbell's, kondenzirana47 kcal / 100 g
- Nissin oriental flavour Oodles of Noodles Top Ramen ramen noodles soupsuho, dodana voda66 kcal / 100 g
- Klasična juha s piletinom i rezancimaCAMPBELL'S CHUNKY47 kcal / 100 g
- Instant juha s rezancimas mješavinom začina, različiti okusi81 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemdehidrirano346 kcal / 100 g
- Krem juha od piletinedehidrirano436 kcal / 100 g
- Pileća juha ili temeljacsuho267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha s ramen rezancima s okusom piletine
Kako se priprema juha s ramen rezancima s okusom piletine?
Zakuhaj vodu, dodaj rezance i kuhaj ih oko 2–3 minute, razdvajajući ih vilicom. Umiješaj začinski prašak pred kraj kuhanja kako bi se ravnomjerno rasporedio.
Treba li u juhu staviti cijeli paketić začina?
Ne moraš: umiješaj dio začina, kušaj juhu pa dodaj još ako želiš izraženiji okus. Začinski prašak možeš dodati i nakon što makneš lonac s vatre.
Što mogu dodati u juhu s ramen rezancima s okusom piletine?
Za cjelovitiji obrok dodaj tanko narezanu mrkvu, mladi luk ili gljive, a na kraju umiješaj kuhano jaje, tofu ili ostatke kuhane piletine. Povrće koje želiš omekšati stavi u vodu prije rezanaca.
Kako skuhati jaje izravno u juhi s ramen rezancima?
Razbij jaje u juhu dok se rezanci kuhaju i ostavi ga da se kuha dok se bjelanjak ne stisne; za potpuno kuhani žumanjak pričekaj da se i on stvrdne. Možeš ga i razmutiti pa polako uliti u kipuću juhu uz miješanje.
Kako čuvati neotvoreno pakiranje, a kako ostatke juhe?
Neotvoreno pakiranje drži na suhom i hladnom mjestu. Ostatke kuhane juhe spremi u zatvorenu posudu u hladnjak i pojedi unutar 2–3 dana; rezanci će s vremenom upiti juhu.
Po čemu se juha s ramen rezancima s okusom piletine razlikuje od one s okusom govedine?
Glavna je razlika u aromi začinskog praška, a ne u samim rezancima. Juha s okusom piletine ima 1923 mg natrija na 100 g, a ona s okusom govedine 1727 mg.
Uz što se poslužuje juha s ramen rezancima s okusom piletine?
Dobro se slaže s mladim lukom, kukuruzom, gljivama i kuhanim jajetom. Možeš je poslužiti kao brzu juhu uz salatu ili dodati povrće i izvor bjelančevina pa je jesti kao glavno jelo.
Izvor: USDA FoodData Central 171615 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
