Znajte što je na vašem tanjuru
juha od školjaka na manhattanski način
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za posluživanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 417 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
- Kolin 7,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,5 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7,6 g | 17 g | 3,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici juha od školjaka na manhattanski način
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način?
100 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način sadrži 56 kcal, 3 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način?
50 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način sadrži 28 kcal, 1,5 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način?
150 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način sadrži 84 kcal, 4,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način?
200 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način sadrži 112 kcal, 6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način?
250 g namirnice juha od školjaka na manhattanski način sadrži 140 kcal, 7,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7368 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
