Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od kupusa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s govedinom
47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH1,9 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 47 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 197 mg 9%
- Kolesterol 12,1 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 23,9 mg 2%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 51,9 mg 4%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,87 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6,8 g | 2,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,1 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4,8 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Juha od kupusa s goveđim odreskom49 kcal / 100 g
- Juha od kupusa s govedinom i krumpirom49 kcal / 100 g
- Juha od kupusa s govedinom i mrkvom46 kcal / 100 g
- Juha od kupusa i krumpira18 kcal / 100 g
- Goveđa juha47 kcal / 100 g
- Juha od bijelog kupusaslana47 kcal / 100 g
- Juha od bijelog kupusa i mljevene junetines, npr. Nikkaluoktasoppa63 kcal / 100 g
- Punjene sarmicemljevena govedina148 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s krumpirommljevena svinjetina i govedina73 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od kupusa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od kupusa?
100 g namirnice Juha od kupusa sadrži 47 kcal, 4,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od kupusa?
50 g namirnice Juha od kupusa sadrži 24 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od kupusa?
150 g namirnice Juha od kupusa sadrži 71 kcal, 6,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od kupusa?
200 g namirnice Juha od kupusa sadrži 94 kcal, 9,1 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od kupusa?
250 g namirnice Juha od kupusa sadrži 118 kcal, 11 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7166 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
