Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od kupusa s govedinom i mrkvom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 145 mg 6%
- Kolesterol 11,5 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 11,1 mg 12%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 27,8 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 24,4 mg 2%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 10,9 mg 3%
- Fosfor 51,6 mg 4%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 2,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 3,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,7 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5,3 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Juha od kupusa s govedinom i krumpirom49 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s govedinom i mrkvommljeveno80 kcal / 100 g
- Juha od kupusa s goveđim odreskom49 kcal / 100 g
- Goveđa juha46 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s rižom i govedinommljeveno meso78 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Zapečeni kupusmrkva i nemasna mljevena junetina, goveđi temeljac86 kcal / 100 g
- Minestrone juhas mljevenom govedinom i povrćem77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od kupusa s govedinom i mrkvom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom?
100 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom sadrži 46 kcal, 4,3 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom?
50 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom sadrži 23 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom?
150 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom sadrži 69 kcal, 6,5 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom?
200 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom sadrži 92 kcal, 8,7 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom?
250 g namirnice Juha od kupusa s govedinom i mrkvom sadrži 115 kcal, 11 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
