Znajte što je na vašem tanjuru
Juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 6 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 372 mg 16%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalij 36 mg 1%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0,9 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 240 g | 14 | 2,1 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 480 g | 29 | 4,3 g | 1,2 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 120 g | 7 | 1,1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 720 g | 43 | 6,4 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 960 g | 58 | 8,5 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0,4 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 1,3 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 1,8 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 2,2 g | 0,6 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Juha od pilećeg temeljcaspreman za jelo6 kcal / 100 g
- Goveđa juhasuhi248 kcal / 100 g
- Povrtna juhaspreman za posluživanje, s niskim udjelom natrija4 kcal / 100 g
- Riblja juha16 kcal / 100 g
- Juha od bujonakocke za juhu, prah195 kcal / 100 g
- Temeljacporcija za jednu osobu, pripremljen6 kcal / 100 g
- Pileći temeljacsuhi259 kcal / 100 g
- Mesni bujonpripremljen5 kcal / 100 g
- Mesni temeljacs malim knedlicama od koštane srži59 kcal / 100 g
- Goveđi temeljac3 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha?
100 g namirnice Juha sadrži 6 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice Juha?
1 porcija (240 g) namirnice Juha sadrži 14 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice Juha?
2 porcije (480 g) namirnice Juha sadrži 29 kcal, 4,3 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice Juha?
½ porcije (120 g) namirnice Juha sadrži 7 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice Juha?
3 porcije (720 g) namirnice Juha sadrži 43 kcal, 6,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice Juha?
4 porcije (960 g) namirnice Juha sadrži 58 kcal, 8,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha?
50 g namirnice Juha sadrži 3 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha?
150 g namirnice Juha sadrži 9 kcal, 1,3 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 28340120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
