Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 581 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 57 g 73%
- Zasićene masti 7,9 g 40%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 2,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 4,2 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 2,1 g | 6,3 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 6,3 g | 19 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 8,4 g | 25 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 11 g | 32 g | 143 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pesto
Kako napraviti pesto od bosiljka?
Zgnječi češnjak s prstohvatom soli, dodaj pinjole pa listove bosiljka, a zatim umiješaj naribani parmezan i maslinovo ulje. U mužaru će pesto biti rustikalniji; u sjeckalici radi kratkim pulsovima kako se bosiljak ne bi zagrijao i potamnio.
Koliko pesta ide na jednu porciju tjestenine?
Počni s jednom do dvije žlice po porciji. Pesto razrijedi s malo vode u kojoj se kuhala tjestenina pa ga umiješaj u ocijeđenu tjesteninu izvan vatre.
Treba li pesto kuhati prije nego što ga dodaš tjestenini?
Ne treba: dugim zagrijavanjem bosiljak gubi svjež miris, a sir se može zgrudati. Umiješaj pesto u vruću tjesteninu nakon što je makneš s vatre i dodaj malo vode od kuhanja.
Kako čuvati otvoreni pesto?
Drži ga dobro zatvorenog u hladnjaku i uzmi čistom žlicom. Poravnaj površinu i prekrij je tankim slojem maslinova ulja; potroši ga u roku od nekoliko dana.
Može li se pesto zamrznuti?
Može. Raspodijeli ga u male porcije, primjerice u kalup za led, zamrzni pa kockice prebaci u zatvorenu vrećicu; odmrzni samo količinu koju ćeš upotrijebiti.
Što može zamijeniti pinjole u pestu?
Umjesto pinjola upotrijebi orahe, bademe ili sjemenke suncokreta; kratko ih tostiraj na suhoj tavi da pojačaš okus. Za verziju bez orašastih plodova prikladne su sjemenke suncokreta.
S čime se pesto najčešće jede?
Najpoznatiji je uz tjesteninu, a dobro ide i u sendviče, na pečeno povrće ili kao dodatak juhi minestrone. U Liguriji se pesto alla genovese tradicionalno poslužuje uz tjesteninu trofie ili trenette.
Sadrži li pesto orašaste plodove i mlijeko?
Klasični pesto alla genovese obično sadrži pinjole i tvrdi sir od mlijeka, pa nije prikladan za osobe koje izbjegavaju te sastojke. Recepti se razlikuju: provjeri sastojke konkretnog pesta, a za domaću verziju izostavi ono što ne želiš dodati.
Izvor: slv 2004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana