Znajte što je na vašem tanjuru

jabuka fuji

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, s korom

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH13 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 0,2 g 0%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 12 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Kolin 3,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Željezo 0,1 mg 1%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalij 109 mg 2%
  • Cink 0,04 mg 0%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g630,2 g13 g0,2 g
50 g50 g320,1 g6,6 g0,1 g
150 g150 g950,3 g20 g0,3 g
200 g200 g1260,4 g26 g0,4 g
250 g250 g1580,5 g33 g0,5 g

Pitanja o namirnici jabuka fuji

Koliko kalorija ima 100 g namirnice jabuka fuji?

100 g namirnice jabuka fuji sadrži 63 kcal, 0,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice jabuka fuji?

50 g namirnice jabuka fuji sadrži 32 kcal, 0,1 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice jabuka fuji?

150 g namirnice jabuka fuji sadrži 95 kcal, 0,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice jabuka fuji?

200 g namirnice jabuka fuji sadrži 126 kcal, 0,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice jabuka fuji?

250 g namirnice jabuka fuji sadrži 158 kcal, 0,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7218 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana