Znajte što je na vašem tanjuru
Iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan, s umakom od bijelog vina od osnovnog bijelog umaka
82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH1,6 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 2,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 3,1 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 26 g | 3,9 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Europska iverakkuhano na pari93 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Filet listapirjan, u umaku od bijelog vina na bazi svijetlog osnovnog umaka89 kcal / 100 g
- Filet iverkapirjan85 kcal / 100 g
- Listpirjan78 kcal / 100 g
- Siva listpirjana64 kcal / 100 g
- Morski jezikduboko smrznut, pirjan66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Iverak?
100 g namirnice Iverak sadrži 82 kcal, 10 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Iverak?
50 g namirnice Iverak sadrži 41 kcal, 5,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Iverak?
150 g namirnice Iverak sadrži 123 kcal, 16 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Iverak?
200 g namirnice Iverak sadrži 164 kcal, 21 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Iverak?
250 g namirnice Iverak sadrži 205 kcal, 26 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: BLS (Germany) Y631413 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
