Znajte što je na vašem tanjuru
Integralna tjestenina s umakom od vrhnja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 200 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 578 mg 25%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 63 mg 1%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3,8 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcija | 250 g | 500 | 9,5 g | 33 g | 36 g |
| 2 porcije | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ porcije | 125 g | 250 | 4,8 g | 17 g | 18 g |
| 3 porcije | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 porcije | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5,7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7,6 g | 27 g | 29 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnja peradi i povrćemdodano, restoran192 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnja plodovima mora i povrćemdodano, domaći recept136 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitih žitarica s umakom od vrhnja i povrćemdodano, restoran187 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitih žitarica s umakom od vrhnja i morskim plodovimarestoran197 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s kremastim umakom mesom i povrćemdodano, restoran199 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčicerestoransko156 kcal / 100 g
- Špageti s umakom od vrhnja154 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Gratinirana tjestenina od cjelovitog zrnas goveđim mesom, s bijelim umakom (maslac, pšenično brašno i mlijeko) i parmezanom, peršinom i crnim paprom, sa soli153 kcal / 100 g
- Ravioli sa sirom i umakom od vrhnja160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralna tjestenina s umakom od vrhnja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 200 kcal, 3,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
1 porcija (250 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 500 kcal, 9,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
2 porcije (500 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 1000 kcal, 19 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 72 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
½ porcije (125 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 250 kcal, 4,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
3 porcije (750 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 1500 kcal, 29 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 107 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
4 porcije (1000 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 2000 kcal, 38 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 143 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 100 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 300 kcal, 5,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146681 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
