Znajte što je na vašem tanjuru
Integralna tjestenina s umakom od vrhnja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 0,89 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 14 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 411 g | 670 | 17 g | 58 g | 40 g |
| 2 porcije | 822 g | 1340 | 33 g | 116 g | 80 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 335 | 8,3 g | 29 g | 20 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2010 | 50 g | 174 g | 120 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2680 | 66 g | 232 g | 160 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,1 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,1 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 35 g | 24 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnja peradi i povrćemdodano, spremno za podgrijavanje154 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnja plodovima mora i povrćemdodano, domaći recept136 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitih žitarica s umakom od vrhnja i povrćemdodano, spremno za zagrijavanje149 kcal / 100 g
- Tjestenina s kremastim umakom i peradicjelovito zrno, spremno za zagrijavanje165 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s kremastim umakom mesom i povrćemdodano, spremno za zagrijavanje162 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od rajčicespremno za podgrijavanje116 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćem od cjelovitog zrnasmrznuto jelo, tjestenina, umak na bazi rajčice, zagrijano111 kcal / 100 g
- Gratinirana tjestenina od cjelovitog zrnas goveđim mesom, s bijelim umakom (maslac, pšenično brašno i mlijeko) i parmezanom, peršinom i crnim paprom, sa soli153 kcal / 100 g
- Penne s povrćemsmrznuto jelo, kremasti umak, zagrijano114 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralna tjestenina s umakom od vrhnja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
100 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 163 kcal, 4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
1 porcija (411 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 670 kcal, 17 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
2 porcije (822 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 1340 kcal, 33 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
½ porcije (205,5 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 335 kcal, 8,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
3 porcije (1233 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 2010 kcal, 50 g bjelančevina, 174 g ugljikohidrata i 120 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
4 porcije (1644 g) namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 2680 kcal, 66 g bjelančevina, 232 g ugljikohidrata i 160 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
50 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 82 kcal, 2 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja?
150 g namirnice Integralna tjestenina s umakom od vrhnja sadrži 245 kcal, 6,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146683 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
