Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s kremastim umakom i peradi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cjelovito zrno, spremno za zagrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 386 mg 17%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 11,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,3 g | 14 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 411 g | 678 | 26 g | 57 g | 37 g |
| 2 porcije | 822 g | 1356 | 52 g | 115 g | 75 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 339 | 13 g | 29 g | 19 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2034 | 77 g | 172 g | 112 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2713 | 103 g | 229 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,1 g | 7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 9,4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 28 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 35 g | 23 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnja peradi i povrćemdodano, spremno za podgrijavanje154 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s umakom od vrhnjaspremno za podgrijavanje163 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od vrhnja i mesomod cjelovitih žitarica, spremno za podgrijavanje172 kcal / 100 g
- Tjestenina s kremastim umakom od peradispremno za podgrijavanje170 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnjasmrznuto jelo124 kcal / 100 g
- Kremasto zapečeno jelo s piletinom i tjesteninomSaarioinen, gotovo jelo141 kcal / 100 g
- Penne s piletinomsmrznuto jelo, u kremastom umaku, zagrijano126 kcal / 100 g
- Piletina s rezancima i umakom od siradijetno, smrznuto jelo114 kcal / 100 g
- Piletina parmigiana s cjelovnatom tjesteninom i povrćemzamrznuto jelo, (bez panade), u umaku na bazi rajčice, zagrijano100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s kremastim umakom i peradi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
100 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 165 kcal, 6,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
1 porcija (411 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 678 kcal, 26 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
2 porcije (822 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 1356 kcal, 52 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
½ porcije (205,5 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 339 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
3 porcije (1233 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 2034 kcal, 77 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
4 porcije (1644 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 2713 kcal, 103 g bjelančevina, 229 g ugljikohidrata i 149 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
50 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 83 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
150 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 248 kcal, 9,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146723 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
