Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s kremastim umakom i peradi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
cjelovito zrno, domaći recept
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 0,99 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 92 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 6,4 g | 14 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 250 g | 380 | 16 g | 36 g | 19 g |
| 2 porcije | 500 g | 760 | 32 g | 71 g | 37 g |
| ½ porcije | 125 g | 190 | 8 g | 18 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 750 g | 1140 | 48 g | 107 g | 56 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1520 | 64 g | 143 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,2 g | 7,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 13 g | 29 g | 15 g |
Slične namirnice
- Integralna tjestenina s kremastim umakom peradi i povrćemdodano, domaći recept141 kcal / 100 g
- Tjestenina s kremastim umakom od peradidomaći recept157 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od vrhnja i mesomod cjelovitih žitarica, domaći recept160 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina s kremastim umakomdomaći recept150 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimavrhnje ili bijeli umak140 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables from home recipe141 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s umakom od vrhnja157 kcal / 100 g
- Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, umak od vrhnja, bijeli umak ili umak od gljiva128 kcal / 100 g
- Salata s piletinom i tjesteninom127 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnjasmrznuto jelo124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s kremastim umakom i peradi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
100 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 152 kcal, 6,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
1 porcija (250 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 380 kcal, 16 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
2 porcije (500 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 760 kcal, 32 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
½ porcije (125 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 190 kcal, 8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
3 porcije (750 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 1140 kcal, 48 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
4 porcije (1000 g) namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 1520 kcal, 64 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
50 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 76 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi?
150 g namirnice Tjestenina s kremastim umakom i peradi sadrži 228 kcal, 9,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58146722 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
